Il tuo Fitness club a Fidenza
Siamo il tuo percorso verso il benessere. Il tuo fitness club a Fidenza: il luogo dove la tua trasformazione inizia.
Equilibrio Fitness: I Cinque Pilastri per il Tuo Benessere
Allenamento fisico
Qui, l'allenamento fisico è come il tuo viaggio personale verso la salute. È il luogo in cui scopri la forza interiore e superi le sfide, ottenendo ogni giorno piccole vittorie che ti portano più vicino ai tuoi obiettivi.
Nutrizione
La nutrizione è il carburante del tuo corpo, ed è trattata con la massima attenzione. È la consapevolezza che ciò che metti nel tuo corpo ha un impatto diretto sulla tua energia, vitalità e risultati.
Supporto Sociale
La palestra è più di un luogo in cui ti alleni; è una comunità di individui motivati che si sostengono a vicenda. Qui trovi amicizie, ispirazione e il sostegno necessario per superare ogni ostacolo.
Mente e Benessere Emotivo
La palestra è uno spazio in cui non solo alleniamo il corpo ma anche la mente. Qui trovi la tranquillità, la meditazione e l'equilibrio necessari per affrontare lo stress quotidiano e concentrarti sul tuo benessere emotivo.
Riposo e Recupero
Il riposo è considerato un elemento essenziale. È il momento in cui il tuo corpo si rigenera, e comprendiamo quanto sia fondamentale per il tuo successo generale.
Le nostre Attività
Accetta la sfida per restare in forma con le nostre attività.
Walking
Attività accessibile, migliora resistenza e salute cardiovascolare con istruttori esperti in un ambiente confortevole e motivante.
Circuit Workout
Scopri la potenza dell’allenamento Circuit Workout nella nostra palestra. Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con noi.
Spinning
Lo Spinning in palestra è un allenamento dinamico adatto a tutti i livelli, con istruttori esperti e un’atmosfera motivante. Rafforza corpo e mente.
Muscle Cardio Training
Un allenamento completo, potenziando forza e resistenza cardiovascolare sotto la guida di esperti istruttori.
Strong Nation
Unisciti a Strong Nation per un’esperienza di allenamento emozionante e coinvolgente in palestra. I nostri istruttori ti guideranno verso forza e vitalità.
Pilates
Il Pilates in palestra è un allenamento equilibrato che migliora la forza, la flessibilità e la consapevolezza del corpo. Insegnato da istruttori esperti.
Functional Training
Partecipa al Functional Training nella nostra palestra, un programma allenante che migliora la forza e la flessibilità per un benessere ottimale.
TRX Total Body
Esplora il TRX Total Body in palestra, un allenamento all’avanguardia che utilizza il tuo peso corporeo per migliorare forza, stabilità e resistenza.
Circuit Step
Partecipa all’allenamento Circuit Step in palestra, un’esperienza dinamica che unisce step aerobico e circuit training.
Orari delle Attività
Lunedì
Risveglio Muscolare
09:30-10:20
Circuit Workout
13:10-14:00
Spinning
18:00-18:50
GAG
18:00-18:50
GAG
19:00-19:50
KMA *
20:00-21:30
Martedì
Cardio Tone
09:30-10:20
Spinning
13:10-14:00
TRX Total Body
18:00-18:50
Walking **
18:00-18:50
TRX Total Body
19:00-19:50
Mercoledì
Stretching & Mobilità
09:30-10:20
Strong Mat Workout
13:10-14:00
Muscle Cardio Training
18:00-18:50
Spinning
18:00-18:50
Strong Mat Workout
19:00-19:50
Giovedì
Circuito Dinamico
09:30-10:20
Spinning
13:10-14:00
Pilates
18:00-18:50
Spinning
19:00-19:50
Salsa & Bachata *
20:45-22:45
Venerdì
Pilates
13:10-14:00
Total Body Workout
18:30-19:20
Sabato
Lift & Sweat *
11:00-12:00
Spinning
13:10-14:00
*Corsi speciali a pagamento: Salsa & Bachata, KMA, Lift&Sweat
** Walking: esclusivo per i soci Start&Go pacchetti 12 lezioni di WALKING a soli 60 euro!
Per chi non è socio del nostro club pacchetti da 12 ingressi a scelta per sala attrezzi e corsi a soli 95 euro!
I corsi si svolgeranno con un minimo di 5 partecipanti.
Il valore aggiunto
Personal Trainer
Istruttori laureati in Scienze Motorie e diplomati Isef attenti ad ogni tua esigenza.
Corsi
Vastissimo assortimento di attività tutti i giorni e distribuiti in tutti gli orari della giornata, week-end compresi! Ai nostri corsi di fitness consolidati e gettonatissimi da anni, si aggiungono sempre le novità del momento come STRONG by Zumba.
Educazione alimentare
Benessere significa anche condurre uno stile alimentare corretto, semplici consigli per evitare diete rigide inutili e controproducenti.
Ambienti igienizzati
Ambienti igienizzati grazie ad un sistema di trattamento dell’aria con ricircolo continuo ed aria climatizzata tutto l’anno.
Spazi e Attrezzature
Circa 400 mq di SALA ATTREZZI Technogym ti offrono una vasta gamma di attrezzature per il fitness all'avanguardia. Nel cuore di 150 mq della SALA CORSI (Gym Floor), troverai un pavimento in parquet galleggiante, completamente ammortizzato grazie a un sistema speciale a cuscinetti d'aria che proteggono le articolazioni e la schiena. La SALA SUPERIORE di 110 mq è dedicata ai corsi di spinning e walking, mentre una sala di 50 mq è riservata a coloro che preferiscono allenarsi in un ambiente raccolto e privato.
